金剛筋シャツ着て何をする?オススメの運動5選

金剛筋シャツは効果なし?口コミ効果

ただ着ていれば良いとはいうものの、実際金剛筋シャツを購入された方に聞いてみると、「金剛筋シャツを着るとモチベーションが上がっちゃって、何かせずにはいられない」という方もかなり多いことがわかりました。
そこで、ここでは金剛筋シャツと相性の良い運動を5つピックアップしましたよ。是非参考にしてみてくださいね。

腹筋

金剛筋シャツといえば、言わずと知れたシックスパックメーカー!腹筋運動と組み合わせれば、最強タッグ間違いなしです。とにかくヒマさえあれば腹筋ですよ。

背筋

腹筋と同じレベルの強度を保つべきは、背筋です。バランス良く背筋もつければ、姿勢が正されてスタイルが良くなりますよ。腹筋やるなら背筋も忘れずに!

腕立て伏せ

是非トライしたいのが腕立て伏せ。辛いイメージがつきものですが、腕立て伏せを頑張れば、厚い胸板が手に入ります。割れた腹筋の上には、やはり硬く張った胸筋が乗っているのが理想的。そんな身体ができちゃえば、正直女性からは引っ張りだこ状態ですよ。

ストレッチ

脇腹をのばすストレッチを特に取り入れたいですね。金剛筋シャツの圧を得つつ、ストレッチすれば、ウエスト周りの贅肉撃退に一役買ってくれますよ。

 

スーツの着こなしもワンランクアップ間違いなしです。

ウォーキング

有酸素運動時も金剛筋シャツを。ウォーキング時なら、金剛筋シャツが姿勢を補正してくれますから、正しいフォームで効率よく脂肪燃焼しながら歩くことができますよ。
金剛筋シャツというと筋トレと組み合わせて考えがちですが、有酸素運動時も是非取り入れてくださいね。

 


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